منتديات لـــك همس للروح
تمّهل .. أيها
المُنعطِف إلى هذا المكان ..
لا تُسرع .. خُذ نفساً ..
اشتمّ عبق الفصول الأربعة ..
رتّب الورود معنا .. ايقظ الحزن ..
داعب الأمل .. لحنّ الأنين ..
حركّ السكون.. هناك دائماً مُتسعٌ للبقاء ..
امسك القلم .. اختر جداراً .. اترك أثراً عليه .. كلمة .. حرفاً ..
أو همزة وصلٌ بيننا .. لا تعبُر هكذا ..
اوقد قنديلاً في مجلسنا "
لهذا ندعوك الى التسجيل معنا
]



 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 المهارات الاساسيه لتطوير ذاتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سناء كمالي
مؤسسة ومديرةالموقع
مؤسسة ومديرةالموقع


الساعة الان :
عدد المساهمات : 646
العمر : 30
موطني موطني :
هوايتي هوايتي :
حكمتي حكمتي : أحياناً يغرقنا الحزن
حتى نعتاد عليه .. وننسى
أن في الحياه أشياء كثيرة
يمكن أن تسعدنا
وأن حولنا وجوهاً
كثيرة يمكن أن تضيء
في ظلام أيامنا شمعة ..
فابحث عن قلب يمنحك الضوء
ولا تترك نفسك رهينة
لأحزان الليالي المظلمة ...





تعاليق : أنا إن عشت لست
أعدم قوتا
وإذا مت
لست أعدم قبرا
همتّي همة الملوك
ونفسي
نفس حر ترى
المذلة كفرا

ماذا تحب ؟ :
مشروبك المفضل :
قناتك المفضلة :

مُساهمةموضوع: المهارات الاساسيه لتطوير ذاتك    الإثنين سبتمبر 24, 2012 2:00 pm


هل تتطلع إلى النجاح في هذه الحياه ؟
هل تعرف ماهي أهدافك ..؟
وماذا تفعل لتحقيقها ..؟
هل تريد معرفه المهارات الاساسيه لتطوير ذاتك ؟
هل تريد أن تصبح مميزاً في ادائك وتفكيرك ؟

\\

إن اول خطوات تطوير الذات بل إن اهم خطوات النجاح في الحياه على الاطلاق هي معرفه الانسان لرسالته وهدفه في الحياه التي تصبح ضرباً من العبث او على احسن الاحوال مكافحه المشاكل والعيش في منطقه ردود الافعال فكيف يمكن للمرء ان يكون مبادراً , وهو لايعرف مايريد ...؟


أول اسس بناء الذات>> هو الايمان بقدرات الذات التي ميزها الله بشئ كثير تستطيع
به عماره الارض التي جعلنا الله خلفاء فيها إن الايمان بقدره الذات سبيل لمعرفه
قدره الله وهذا ماتقوم به الحضارات ..


الاصل الثاني في اسس بناء الذات لايقاظ راقدها وتقويه ضعيفها حتى تكون على اهبه الاستعداد للقيام بمهامها وتحقيق اهدافها فبعد الايمان تلك القدرات ياتي البحث عنها وتطويرها ....


الاساس الثالث لبناء الذات>>هو توظيف تلك القدرات بعد تطويرها وتنميتها والتوظيف الصحيح يكون باختيار الزمان والمكان المناسبين فأن صحه البناء يلزم منها صحه (((العطاء )))


\\


اذا: التنميه الذاتيه مربعه الاساس فهي تقوم على اساسات اربع هي> > > اساس الجوهر الانساني< < < ( العقل والروح والعاطفه والجسد ) ..


و((( العقل ))) هو الركن الاساسي للفكر البشري وعليه قانون المعرفه والتدبير والعقل محل التنميه الثقافيه ومصدر العطاء ... ( عطاء العقل قائم على نقل محصول المعرفه او خلق جديد منها ) ...

\\

في البدايه احرص على ان لا تتفوه بكلمات يمكن ان تدمر ثقتك بنفسك ... فالثقه بالنفس فكره تولدها في دماغك وتتجاوب معها ... أي انك تخلق الفكره سلبيه كانت ام ايجابيه ..وتغيرها وتشكلها وتسيرها , حسب اعتقادتك عن نفسك .... لذلك تبنى عبارات وافكار تشحنك ...

\\

إن الثقه تكتسب وتتطور ولم تولد الثقه مع الانسان حين يولد , فهولاء الاشخاص الذين تعرف انت انهم مشحونون يالثقه ويسيطرون على قلقهم , ولايجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان او مكان ((( هم أناس اكتسبوا ثقتهم بانفسهم ))) ((( اكتسبوا كل ذره فيها )))

\\

انظر إلى نفسك كشخص ناجح وواثق واستمع إلى حديث نفسك جيداً واحذف الكلمات المحمله بالاحباط ,عن ارتفاع روحك المعنويه مسئوليتك وحدك لذلك حاول دائماً إسعاد نفسك .... اعتبر الماضي بكل احباطه قد انتهى وانك قادر على المسامحه اغفر لاهلك ... لاصدقائك ...
اغفر لكل من اساء اليك لانك لست مسئولا عن جهلهم وضعفهم الانساني ....


اذا كان الحب أو النجاح او التكامل يمثل احدها اهميه لك فأن هذه الاشياء تمثل جزءاًمن نظام قيمك ...
والقيمه هي حاله عاطفيه تشعر انه من الضروري أن نحيها او نتجنبها ...


بث الثقه في النفوس ليست كلمات ونصائح تسمعها ولكن ينبغي ان يعقبها ممارسه ينبغي ان تتعود عليها , عليك ان تكون محتسبا عليك ان تكون محفزاً اعمل بحماااس دائم .... ولاتخش رائ الناس وحفز الناس ...

\\


احرص على ثناء الناس حتى تسجله في دفتر الانجازات الهدف من هذا الثناء ليس التفاخر أو الرياء أنما الهدف منه أن يعطيك دفعه قويه وجديده لتحصل مزيد من الانجازات والعطاء يرفع المعنويات ولغه النفس لاعلى مستوى .. وليكن دائماً شعارك ان تعمر الثقه في نفوس الناس ولاتتشاءم .. كــن على الدوم متفائلاً ..


حدث نفسك حديثاً ايجابياً في صباح كل يوم
وابدا يومك بتفاؤل وابتسامه جميله
واسال نفسك مالذي يمكنني عمله اليوم لاكون اكثر قيمه ..؟ تــــكــــلــــم !!! فالكلام فيتامين بناء الثقه ... ((( ولكن تمرن على الكلام اولاً)))


تحدث بصراحه وراحه اذا اردت ان تخاطب ... لتكن طبيعيا واجعل الكلمات تخرج من فمك بطريقه عفويه , لان الاصل في الناس اللذين تخاطبهم انهم يتمنون النجاح لك .... الناس لاتحب ان يقع المحاضر في خطأ وتتمنى النجاح لكل من يلقي كلمه امامهم ....


حاول أن تكون ماتريده انت , لا مايريده الاخرين ومن المهم جداً أن تقرا عن الاشخاص الاخرين وكيف قادتهم قوه اعزائهم إلى ان يحصلوا على ماأرادوا ....


\\


عندما نضع أهداف وننفذها يزيد ثقتنا بنفسنا مهما كانت هذه الاهداف سواء على المستوى الشخصي أو على صعيد الامل .. ( مهما كانت صغيره هذه الاهداف ....
لاتبخل على نفسك بالاحلام لتكن احلامك وامنيتك وامالك كلها رنانه ...
هناك فرق بين الهدف والحلم
... ( فالهدف هو كيف تصل )
... (وأما الحلم اين تريد ان تصل )


\\


( هــــــمـــــســــــهـــ )

لابد ان تزيد من سمو اخلاقك فكلما زادت أخلاقك كلما زادت ثقتك بنفسك ( فالدين معامله ) فالرجل بحسن خلقه يصل درجات صائم النهار وقائم الليل ( كما اخبر بذلك الرسول صلى الله عليه وسلم )


منقول للفائدة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://foryou.maghrebarabe.net
 
المهارات الاساسيه لتطوير ذاتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لـــك همس للروح :: 

@ لــكــ للحياة النفسية @ :: 

@ تطوير الذات والتنمية @

-
انتقل الى: